Afvallen of gewoon gezond eten?!?
Vooral vrouwen zijn er erg mee bezig, maar mannen tegenwoordig ook steeds meer; dieten. Iedereen wil afvallen en diegene die niet wil afvallen zou misschien wel iets meer willen aankomen. In deze special meer over gezond eten, afvallen en Sonja Bakker.
Dieten
Dieten die in deze special aan bod komen zijn die van Sonja Bakker, ook wel het sonjabakkeren genoemd, en een dieet van tijdschrift Margriet, namelijk streep je slank.Verder vind je in deze special een aantal lekkere, gezonde recepten, een tabel met het aantal kilocalorieën dat in groente en fruit zit (aangezien dit niet 'op het doosje' staat) en informatie over anorexia en boulimia nervosa.
Heb je nog aanvullingen? Mail me dan gerust!
Anorexia en Boulimia Nervosa
Iedereen heeft wel eens van de eetstoornissen Anorexia en Boulimia Nervosa gehoord. Veel mensen weten er dus wel het nodige van af, maar er zijn nogal eens onenigheden over wat het precies inhoudt en…
De schijf van 5
De meeste Nederlanders kennen hem wel; de schijf van 5. Het is dé leidraad voor gezond, lekker en veilig eten, opgesteld door het voedingscentrum. De schijf van 5 bestaat al lang, maar is een poos gel…
Gezonde sandwiches
Wil je een beetje afvallen dan kun je het beste je tussendoortjes laten staan en de hoofdmaaltijden goed gebruiken. Daarvoor is het natuurlijk fijn als je tussen de middag een lekkere sandwich meeneem…
Het streep-je-slank dieet
In Nederland is het al bekend onder vele vrouwen; het streep-je-slank dieet, opgezet door het tijdschrift Margriet. Door iedere dag, bij alles wat je eet een bepaald aantal vakjes van het totale aanta…
Kilocalorieën fruittabel
Dat er in bijna alle eten en drinken calorieën zitten dat weten we zo langzamerhand wel. Op de meeste verpakkingen van vis, yoghurt, snoep en chips staat wel hoeveel er ongeveer in zit, zodat je enig…
Kilocalorieën groentetabel
Dat er in bijna alle eten en drinken calorieën zitten dat weten we zo langzamerhand wel. Op de meeste verpakkingen van vis, yoghurt, snoep en chips staat wel hoeveel er ongeveer in zit, zodat je enig…
Kilocalorieën verbranden
Vele mensen vragen zich wel eens na het sporten of bewegen af hoeveel kilocalorieën ze nou eigenlijk verbrand hebben. Is een half uurtje fietsen beter dan een kwartier wandelen? En is zwemmen nou echt…Vitamines en Mineralen
In alles, maar dan ook echt alles, wat we eten zitten vitamines en mineralen. Er bestaan er een heleboel vitamines en mineralen en ze hebben allemaal hun functie in het menselijk lichaam. Sommige van…Gepubliceerd door Lobke op 06-07-2007. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.